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1932 年 12 月 18 日，齐腰深的积雪和寒冷的天气笼罩着芝加哥，熊队将他们对阵朴茨茅斯（俄亥俄州）斯巴达人的 NFL 冠军赛从瑞格利球场转移到该市 NHL 球队的室内赛场。联盟的第一场季后赛——也是第一场在室内进行的比赛——产生了俄亥俄州一家报纸称之为“汤姆拇指烤架上的虚假战斗”。

芝加哥体育场只能容纳一个长 60 码，比常规短 40 码，宽 48 码，比正常短 5 码的场地。末端区域也被浓缩。由于场地最近举办了一场马戏，所以各队在一块由 400 吨泥土组成的场地上进行比赛。某些马戏团的剩菜为当晚的怪事增添了一种明显的气味。

竞技场的限制迫使激进的规则调整，包括无投篮命中协议。大多数平底船驶入座位，迫使观众进行规避动作。一只靴子让体育场的风琴师在表演中途摔倒。

但由于美国正处于大萧条之中，熊队老板兼教练乔治哈拉斯和联盟渴望在一大群人面前打一场冠军赛。前一周，只有 5,000 名球迷观看了熊队主场对阵绿湾包装工队的赛季决赛。

“我认为没有任何东西可以与 1932 年朴茨茅斯和熊队之间的比赛相比，”哈拉斯后来说。“整场比赛唯一不荒谬的是我们赢得了比赛。”

冠军赛的重新定位和规定掩盖了实际结果——熊队 9-0 的胜利——而这场奇怪的比赛为开创性的 NFL 变革奠定了基础。

在1920 年开始的 NFL 的前 12 个赛季中，没有季后赛形式存在。常规赛胜率决定冠军，不包括平局。在联盟的早期，球队经常甚至没有打相同数量的比赛。

在 1932 赛季对阵格林湾的决赛中，朴茨茅斯和芝加哥获胜，每支球队都以 6-1 的胜负战绩（熊队有 6 场平局，斯巴达队有 4 场平局）。为了确定 NFL 冠军，中西部球队同意在芝加哥进行一场赢者通吃的比赛。

四分卫荷兰克拉克在朴茨茅斯的单翼进攻中锚定了突袭，朴茨茅斯是对熊队的弱者。但是这位多才多艺的组织者由于与休赛期工作的冲突而无法参加冠军赛。

在斯巴达人队常规赛决赛和冠军赛之间的两周内，克拉克作为科罗拉多大学篮球队的主教练离开了他的冬季演出。这位科罗拉多本地人于 1930 年从学校毕业，并继续担任篮球教练。

朴茨茅斯要求学校为其知名员工安排私人一天，甚至愿意支付从科罗拉多州参加比赛的交通费。不会发生，学校说。

Pfftt，朴茨茅斯罗伊伦普金说，他宣称朴茨茅斯将“随时随地——即使没有荷兰克拉克”击败熊队。

另一边的 Bronko Nagurski 和 Red Grange 使这个前景变得困难。两名入选名人堂的后卫在五个赛季中都是熊队的队友，而 Nagurski——一名 6 英尺 2 英寸、226 磅重的后卫——芝加哥队的核心球员。这位笨重的运球者在 100 码冲刺中的速度为 10.2 秒，是他那一代最难对付的球员之一。

1927 年的膝伤使伊利诺伊大学的明星格兰奇失去了他著名的难以捉摸的能力。但是“奔腾的幽灵”仍然是一名能够在进攻中做出贡献的优质防守后卫。

验证 Halas 和 NFL 在芝加哥体育场比赛的决定后，近 12,000 名球迷涌入曲棍球场地观看冠军赛。比赛演变成一场平底船决斗，赛跑者努力在六英寸厚的泥土中站稳脚跟。当玩家艰难地穿过烂摊子时，尘土飞扬起来。

在另一个奇怪的转折中，球队同意在穿过中场后将球移回 20 码，进一步阻碍了进攻。多个球门线看台突出了前三节没有得分。

熊队的防守在常规赛期间将七名对手拒之门外，表现强劲。斯巴达人非常想念他们的领袖克拉克。但是当三名球员撞上被抬离场的格兰奇时，芝加哥短暂地失去了一位自己的球星。

在熊队后卫迪克·内斯比特在比赛的八次拦截中抓到一次之后——相比之下，整体传球完成了五次——芝加哥第四节的控球接近朴茨茅斯的球门线。三个斯巴达站使熊队保持在 2 码线上。

由于不能选择射门得分，Nagurski 采取了关键的进攻。但是斯巴达人的防守改变了他的计划。这位三年级后卫将球传给了在最后一节重新进入比赛的格兰奇，这是比赛唯一的触地得分。

“防守者聚集在一起，我无法通过，”纳古尔斯基后来说。“我停下来，向后退了几步，格兰奇已经绕到了终点区，一个人。”

斯巴达人教练波西克拉克跑到球场上争辩说纳古尔斯基距离混战线 年，NFL 要求传球者从至少向后五码处投球。）裁判鲍比卡恩裁定该比赛合法。后来，熊队安全得分。

室内实验后出现了不同的评论。一位通讯社记者称这场比赛为足球漫画。他写道：“与吹口哨相比，官员们从土壤中挑选大块熟料所花的时间更多。”俄亥俄州一家报纸的标题将这场比赛称为“足球喜剧”。

但是这场生死攸关的比赛让 NFL 放弃了仅限常规赛的赛制。两个月后，华盛顿老板乔治·普雷斯顿·马歇尔提出了一个两分区的联盟，以一年一度的冠军赛结束。NFL 在接下来的 33 年中一直使用这种设置。1967年，举办了第一届超级碗。

对 1932 年冠军赛的定义顺序感到恼火，波西克拉克仍然支持一项规则，即如果从混战线后面的任何一点投掷传球，则传球合法。“Nagurski 会从任何地方通过，所以为什么不让它合法呢？”克拉克在联盟会议上说。

斯巴达人队在 1932 年的险胜是这支财政拮据的球队的末日，球队于 1934 年搬到了底特律。一年后，前斯巴达人队以雄狮队的身份赢得了 NFL 冠军。

芝加哥在下个赛季将其室内胜利转化为另一个冠军。从 1933-46 赛季，熊队参加了七场冠军赛。每个都发生在户外的一个调节场上。

1986 年，球队在新奥尔良的另一个室内场地 Superdome 赢得了唯一的超级碗冠军。这场胜利是熊队最著名的胜利，但事实证明，他们的另一场室内加冕对这项运动更为重要。

绣球花近些年因为出了无尽夏这一品种，红爆了花卉界，绝大部分喜欢栽花种草的花友，都会栽上一株，而在无尽夏上市的那段时间，每天出的最多的肯定是无尽夏绣球花，可见养殖了绣球花的花友群是多么的庞大，可以说仅次于月季花的普及率了。因为被问得最多的除了月季花的问题，就要数到绣球花了。绣球花要是知道了它的生长习性，还是非常容易养活的，就像有花友问我，绣球花怎么黄叶了？正常情况来说，绣球花黄叶无非3个方面的因素影响。

绣球花喜欢待在半阴的环境中，像房前屋后背阴的地方，忌被阳光长时间直射，特别是夏天的高温烈日，长时间暴露在烈日下，会引发叶子被晒伤，叶片整体发黄，边缘干枯的现象。而太过阴暗的地方，也会引起叶片发黄，是因为光照不足，缺乏光合作用而导致的。这就是因为光照太强或者太弱导致的植株叶片发黄。

正确的养殖方式，就是要给绣球花找一个光照充足，但在夏季要避开阳光直射的环境来进行养护，就像上文提到的房前屋后的有些地方，正好可以接受早晨或者傍晚的光照，而避开中午的光照。如果是盆栽的绣球，可以在夏季搭建遮阴棚，而如果栽植得不多，可以直接进入室内养护，只要散射光充足即可。就能避开因为光照不当而导致的黄叶现象。

绣球喜欢生长在偏湿润的环境中，而盆土的湿润度更是要控制好，长期的不浇水，或浇水不通透，就会导致绣球花缺水性的黄叶，边缘干枯。而过度的浇水，让盆土长期处于潮湿的状态下，影响到根系的呼吸，会导致根系腐烂，外在表现就是叶片萎蔫，发黄。

给绣球花浇水，要按需浇水，要注意观察盆土，如果观察不便，可以插根竹签在盆土里，每当竹签的水印已经干透了三分之二以上，就可以进行浇水，每次浇水浇透。浇水不能随意，或者固定次数和水量，不知变量，例如雨天不浇水，夏季高温季节除了正常浇水，还需要喷水保湿，注意环境空气的湿度。

很多人会忽略环境通风的问题，这一般出现在室内盆栽绣球上面。盆栽绣球本来就会先天不良，体质娇弱。还不能在室外生长，就更加的要注重环境条件，对自己生长习性不利的条件一定要摒弃掉，不然会影响到生长发育以及后续的花期。

而通风是个重要的生长条件之一，环境不通风，会出现闷热，潮湿度太高，而这些将很大程度上增加植株感染病虫害的危险，特别是根腐病等，室内养殖绣球花，一定要多开窗通风，尽量多移到室外养殖，适当的时候，可以使用风扇来增加通风性。拥有一个通风性能好的环境，才能让绣球花健康的生长。

不光是绣球花，只要是养花，都需要进行施肥，而盆栽花卉的施肥需要注意，因为花卉植物需求的养分是有限的，施肥一旦过量，就会引起肥害，造成植株一定的损伤，会出现叶片发黄的现象，而长期不施肥也是不可取的，盆栽绣球的土壤量有限，养分更加的有限，一旦用完，绣球肯定会营养不良，从而引起叶片发黄，老叶黄化脱落的现象。

绣球花的施肥，最好是使用薄肥勤施的原则，每次施肥结束，第二天浇一次回水，既能保证绣球花友充足的养分好利用，也不用担心绣球花会出现肥料堆积过多，出现肥害的现象。而叶片出现发黄，没有光泽的现象，一般是缺少氮肥，在生长期，多补充一些氮肥，到了花期，要多施磷钾肥。最好是在花期前一个月，使用磷酸二氢钾1000倍溶液进行灌施和叶面喷施。每隔10天使用一次，大概连续使用三次左右即可。注意，在使用磷酸二氢钾的时候，叶面的正反面都要喷施到位，夏季的浓度最好降到2000倍以上最安全。

绣球花叶片发黄，主要是这几个方面造成的，花友们可以根据上述的原因和解决办法，自行判断自己的绣球花是哪里出现了问题，及时解决。这些只是一些绣球花出现叶片发黄的主要原因，并不排除一些病变，虫害，淋雨过多，污染等方面的原因，但正常养殖的情况下，这些情况并不多发，这里就不一一介绍了。觉得有用的，顺手点个赞哦！返回搜狐，查看更多

现如今，越来越多朋友喜欢在家里养上一些花草，如绿萝、吊兰等，都是不错的选择，可净化空气、可怡情养性，生活更加舒心。绣球花花洁白丰满，大而美丽，其花色能红能蓝，令人悦目怡神，是常见的盆栽观赏花木。中国栽培八仙花的时间较早，在明、清时代建造的江南园林中都栽有八仙花。

1、绣球花矮矮壮壮的才漂亮，枝条太长，花朵很大会把枝条压弯，不好看了，从下往上数,留两节就够,花期过后就可以剪。2、9~10月是她的花蕾形成期，这段时间不可打枝3、如果说想让绣球长高，那么就只把开过花的花球剪掉，压弯变形的枝条留三节就可以了，不开花的不剪，细弱枝条剪掉以后每年花后都可以按照这种方法来修剪，很快就能长得很高，如果觉得哪个枝条过长，也可以剪去一半。

5、绣球开花，是在去年的老枝上的，当年新枝是不开花的，所以修剪的话，就在当年花季过后修剪，春天千万别修!否则修后新发的枝都不会开花，花量就很少了

6、不能剪太秃 当然重剪有利于矮化 花后修剪就把影响整盆形状的枝条剪去一半，把开花花球剪去。

春季：盆栽的应修剪枯枝及翻盆换土待服盆后可施以一两次以氮肥为主的稀薄液肥，能促枝叶萌发。

夏季、秋季：应放置半阴处或帘棚下，防止烈日直晒，避免叶片泛黄焦灼。花前花后各施一两次追肥，以促使叶绿花繁。花谢之后应及时修去花梗，保持姿态美观。盆土常保湿润，但要防止雨后积水，以防八仙花的肉质根因水分过多而腐烂。

冬季：入冬后，露地栽培的植株要壅土保暖，使之安全越冬；盆栽的可置于朝南向阳、无寒风吹袭的暖和处。冬季虽枯叶脱落，但根枝仍成活，翌春又有新叶萌发。

乒乓球的发球技术有哪些？在日常生活中，很多人都很喜欢打乒乓球，但是有些人不知道怎么发球才是好的，其实打乒乓球在发球的时候也是有一定技术的，一起来看下吧。

这两组发球都要求发球动作极其相似，否则无论你的转球发得多么转，不转球发得多么不转，或是侧上侧下发得再旋，都是无用的。转或侧下我就摆，搓和拉，不转和侧上我就挑，推和打，这还不好接吗？因此发好这两类发球的关键在于发球动作极其相似，旋转差别非常明显。相比于转与不转发球，侧上侧下发球的威力在于对方回球角度稍控制不好，就容易吃侧旋偏射出台；但转与不转更适合发抢，因为旋转单一，没有复合旋转的存在。不像侧旋发球因为是复合旋转，对方回球后依然可能会带有强烈的侧旋，伤人也易伤己。

没有高质量的下旋，不转就失去了存在的意义。决定下旋发球质量的关键因素只有一个，那就是摩擦。一定要学会从球的中下部摩擦直到底部，除向下发力之外还要向前发力摩擦，这样发出的球才够转。如果缺乏向前的发力摩擦会有一部分旋转转化为侧旋，就会影响下旋的质量。一开始可以在台上练习低抛摩擦，挥拍速度可以很慢，慢慢体会摩擦球的手感；找到摩擦球底部的手感后勤加练习，巩固手感，熟练后就可以发出比较纯正的下旋了。当然发任何球都离不开腰臂腕的协调发力，在腰带动手臂，前臂带动手腕的过程中完成身体重心的交换，发球动作一气呵成。转与不转发球时手腕要固定，正好相反，侧上侧下发球手腕的抖动是关键。

第一个关键环节就是要有一手很转的下旋。如果你的下旋不够转，对付你的转与不转发球只要采用拍型稍前倾的方式搓过去就可以轻松应付了，没有一手强烈的下旋球你的不转球的威力就无法体现出来。只有你的下旋够转，逼迫对手只有采取后仰拍型发力搓过来，那么等你用相同的动作发出不转球后，你就等着对方接发球直接出界或者直接杀高球吧。第二个关键环节是用同样的动作发出不转。这里就很有讲究了。第三个关键环节是转球与不转球的运行速度。有些人看不出你手上动作的差异，却可以通过球的运行轨迹来判断。转球速度往往较不转球为快。

在乒乓球的发展史上，是自从有了直板横打以后，才逐渐形成的。我强烈建议业余直板选手都学会正手反面发球技术，这是直板的特色发球。在比赛中凡是成熟的创新技术，往往会让对手不知如何应付，无所适从。由于正手发球发出的是右侧上和右侧下并且旋转十分强烈，对手一般定会极不适应从而达到出奇制胜的目的。注意发球时食指一定要发力压拍，和背后依次叠加的三个手指一起固定拍型，拇指放松，自然辅助固定拍型；发球一定要快速有力地摩擦球的中上或中下部，使对方分辨不出旋转来；注意在触球的一瞬间，手腕和拍型都是固定的。

从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。

乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转。

否则，很难点发出旋转。加强球的摩擦是发出旋转的关键，摩擦就是指作用力线远离球心，但并不是越薄越好，过薄的话反而会造成球在拍面上打滑。所以击球时要先使球拍“吃”住球，再增大摩擦力。

控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。

因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。

想要加大力量，首先身体要协调的`用力，腰部要有转动的动作，重心要有转移，其次，适当的加大发球时的引拍幅度，最后是是加快手臂的挥拍速度。

还有一些小细节要注意的，比方说球拍碰球前要适当松弛，吃球瞬间握紧。另外，直板正手发球时，拇指最好压紧拍子，食指稍放松。

发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。

高质量的发球必须规范，特别是对青少年运动必须讲明规则的要点，尤其是规则，必须对发球规则做到理解渗透。

发球违例的现象有许多种，在青少年中比较常见的有，不执拍手未张开伸平；抛球时，不执拍低于比赛台面；抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。

要做到发球无遮挡，就要求发球员的不执拍手在抛球后，应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此，在进行发球训练时，就要注意纠正违规的发球技术，特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。

在发球练习前，要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。

如果在发球前，握板太松，晃里晃当的，那你对球板会失去控制，也不容易发力集中；太紧，当然更不行了，手指手腕全使不上了，就只能有大臂和肩来发球了，那球质量也不会高。

另外，练发球一定要从长、快球练起，要体会那种用重心引动，在前后脚之间交换重心，带动你的手放松发力，动作一体化的感觉。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。

发球是需要注意：腰、胯的转动，脚的支撑，触球时的那个重心帮助你的手腕手指的发力，还有最后的那个制动，所产生的合力，是非常关键的。

还有就是在发球的时候重心的下压，对于控制好出球的弧线，是非常重要的。当然要大量的练习，你练多了、重心使用得越流畅，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感觉。

把球发低最主要的是在接触球的瞬间，接触球的那一刹那尽量要低，基本上要跟台面平行，然后在网高的高度击球。只有出球点保证低了，这个球才能够发得低。

要想把球发转，就需要腰手、手腕手指的力量用到一致，一气呵成，找到这种协调用力的感觉，才能够把力量真正出作用到球上，球才能够转。还有一个就是有时间了要多加强手腕和手指的训练，这样把自身的力量加上去。

有了以上这几种组合，你基本就能够掌握发球抢攻的套路，刚开始要从定点，这个时间要非常多非常多，最后再到不定点。

还有一种，你不管是用正手还是反手，站在中间的位置发球，然后用正手或反手进攻，这种选择一般是正反手比较平均，两面都能进攻的球友。这些组合都是技战术组合，先掌握这么几种，打成一种习惯了，到时候比赛，根据落点和站位，就能够做出判断了。

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一般爱好者对网球场的基本印象是：一块空地，用铁丝网围起来，中间架上网，画上线,有的还刷上漆，就是一片网球场地了。但是实际上，即使是建造一片很普通场地，也要遵循复杂而严格的步骤，其设计施工过程必须要由专业网球场地建设公司来完成。网球场地标准尺寸是多少呢？单打和双打又要如何划线呢？看完下面的文章，你就一目了然了。

一片标准网球场地的占地面积不得小于670平方米(南北长36.6米(南北长)×东西宽18.3米)，这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是：23.77米(长)×10.98米(宽)，在每条端线米，在每条边线米。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地面是0.914米。

如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地。相邻场地边线米。如果是室内网球场，端线米以外的上空净高不小于6.40米，室内屋顶在球网上空的净高不低于11.50米。

首先选择球网位置，划一长12.8米的直线（基准线），在中点处做一记号X，然后由此点向两侧丈量，定点如下：a、b点各距中点X4.11米，球网于此处与单打边线相交。n、n点为单打支柱的位置，各距中点X5.03米。A、B点各距中点X5.49米，球网与此处与双打边线相交。N、N点为双打网柱的位置，各距中点X6.40米。 在A、B点加钉，并分别与一量尺的一端相连，从A点心量16.18米成AC线（半场对角线米成BC线（半场边线），然后拉紧AC、BC线，使这两线相交于C点，即半场的一角。反向丈量可找出另一角D点。上述操作是否准确，可检验CD线米。同时可标出中点J和单打边线，c、d两点分别距C、D点1.37米。 中线和发球线各点F、H、G均可分别在bc、XJ、ad线米处划出。 用同样的方法再划出球网另一边的球场。

a、b、c、d、外边之线均不必划。也可在a、b处加钉，分别与一量尺相连以代替A、B，再用14.46米和11.89米的长度，找出单打端线两角c、d。网柱在n、n处，并应使用10米长的单打球网。 （三）单打、双打兼用球场，若单打时挂着双打球网，则须在n、n处用两根1.07米高的支柱将网撑起，支柱的直径或边长不得超过7.5厘米，支柱的中心应距单打边线米，这两根网柱称为“单一打支柱”。为了便于安置单打支柱，应在场地上的n、n点处用白点标出。

打过网球的朋友都知道，网球球运动中起跳、跨步等大幅度动作比较多，PVC运动地胶的耐磨防滑性能有效避免使用者在起跳、滑步过程中出现不必要的伤害。同时，PVC地胶产品本身有着超强的抗冲击性及超强韧性，也有效提地高了运动地板的耐磨次数及使用时间。

看惯了传统的网球场，你是不是有些厌倦，如今网球场已不再拘泥于传统的地面材料，选择上更加的适合不同的环境。如今，悬浮地板组合而成的网球场正在成为运动场的新选择。不同的颜色搭配，全新的地面材料体验，带给人们不一样的运动体验。

新华社莫斯科５月１０日电（记者刘怡然）俄罗斯总统普京１０日在索契参加了一场冰球友谊赛。他一人攻入六球，贡献五次助攻，以２１∶４大胜对手。

这场比赛在索契冬奥会冰球馆举行，对阵双方都是４０岁以上的冰球爱好者和退役运动员。与普京同队的还有俄罗斯国防部长和莫斯科州长等高官。

６２岁的普京身穿１１号运动服登场。他在比赛开始后不久就连入两球，随后在二、三节比赛中又各入两球。他的６个进球中有四个来自俄罗斯前冰球巨星帕维尔·布列的助攻。

对于普京的出色表现，现场解说员说，“这样的表现对于任何一个球员都配得上赛季百万级（工资）的合同”。布列则评价道，普京在繁忙的日程中还坚持打冰球，显示了极佳的身体状态。

普京赛后表示，他希望这样的比赛能够有助于俄罗斯民众投身体育运动，推动国家群众体育发展。“看看这些４０多岁的人，他们都在业余时间从事体育运动，”普京说。

我们都知道，在任何运动开始之前都需要蓄力，而且目标也都是相同的，虽说动作不同，但是背后发力的原理都是一样的，那么我们在进行网球运动中如何能更好的进行发力呢？下面就由专业网球教练为您介绍关于网球发力的一些小技巧吧！

相信每一位初学者来说对于刚开始接触网球，如何在运动中发好力是首要的任务，但是对于新手来说这练习起来其实并不容易，无论是对于发球还是抽球，这动力都来源于脚下。当我们打球时曲膝、蹬地、伸直上身的动作时都会来自于地面的反作用力的帮助，再经由腿、躯干和前臂输送到球拍上，使击球的力量变得力量更大。对于初学者来说即使是你在击球时已经掌握了这全部技能，但是对于在机会球面前打出有力的一击还是需要更多机会。

所以有时初学者会遇到发力链条中各环节彼此之间的滞肘效应的问题，这样的结果往往是会使肌肉产生阻力，而且你越发力，击球时的消耗也越多，还会使肩部受到伤害。

要知道网球的发力的关键是蹬地、转腰。同时手臂还需要要保持放松，这样球拍才能拥有被甩出去的感觉，在途中与球碰撞完成击球；同时挥拍要围绕腿部和身体的轴心转动，还要保持自己击球时的身体平衡；同时也步伐也要紧跟要进行调整

还有就是在击球时不要太过于紧张要学会放松身体，再加上闲暇时间在多多练习，相信你的网球发球技术会越来越好，小伙伴也可以结合一下网上的相关的网球教学视频也可以学习。

近日，有网友在短视频社交平台晒出一段王宝强的视频，许久未在公众场合露面的王宝强，从视频中可以看出，身穿黑色体血衫，牛仔裤，还剪了一个帅气的发型，这个造型看上去王宝强较之前似乎消瘦了不少，脸都瘦成了巴掌大小、锥子脸了，视频中，王宝强与友人聚餐，也是焦点人物，王宝强现场教友人打高尔夫球，一招一式都相当的专业，而王宝强酷爱打高尔夫球已经不是秘密了。因此，难得在跟友人在餐桌上，现场秀高尔夫球技，从王宝强的状态来看，也逐渐摆脱了跟前妻马蓉的“离婚”大战给他留下的心情阴霾，逐渐的恢复了生活状态。

此前，王宝强在2019年春季之间，由他主演的周星驰的最新力作《新喜剧之王》，本以为会是他跟前妻马蓉离婚后的首部能“皆大欢喜”的作品，也被看作是王宝强在电影事业上的“东山再起”的作品，从前期的宣传，到电影正式上映，加上周星驰在影视圈的号召力和影响力，《新喜剧之王》也被看作是2019年贺岁档的“黑马”，能演戏之前周星驰的电影辉煌，哪曾想到被吴京主演的《流浪地球》抢走了风头，周星驰的《新喜剧之王》“不幸”沦为了《流浪地球》的配角，这倒是出乎大家的意料，而王宝强也没有因为《新喜剧之王》让他强势回归荧幕。

在过去的2年里，王宝强遭遇了他从群演出道，到成为知名的演员、导演之后的人生第一重大“危机”，在事业上如日中天、蒸蒸日上上的时候，万万没有想到自家的“后院起火”，而且“点火”的还是两人自己身边最亲的人，一个是跟自己10几年婚姻的老婆，一个是跟自己在事业上曾经十分信任的工作伙伴，把王宝强眼前的美好和幸福都撕成了粉碎。无比令人为他叹息。如果不是前妻亲手毁了王宝强的家庭和事业，相信王宝强在自己的事业上会继续创造出更加辉煌的成绩。只是，自己的婚姻和家庭沦为了外人的笑柄，前妻马蓉还要不惜一切代价跟他争财产。

关于王宝强的财产，已经被曝光的包括国内的以及美国的，令人是瞠目结舌。王宝强用自己的一己之力打下的江山，十几年里所累积的财富是让人叹为观止。而这些财富也成为了他跟前妻马蓉这两年间无休无止的“战争”，两人从法院斗到现实生活，甚至马蓉还频频上演各种“闹剧”，为了自己的后半生的生活，要跟王宝强“鱼死网破”。这两年也的确耽误了王宝强的演艺事业。如今，跟前妻的“战斗”似乎是未完待续，马蓉还没有完全的放过王宝强。王宝强也渐渐的从风波中走出来，为了自己的事业继续奋斗，日子还得过下去，期待自己下一段幸福，祝福王宝强，希望他能尽快摆脱马蓉留给他的阴影，在生活和感情、事业上继续创造自己的幸福生活。返回搜狐，查看更多

网球肘因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分型纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起网球肘。推荐外敷古顺敷堂网球肘贴，可以有效的治疗网球肘的疼痛症状，甚至有些患者可以治愈。

1、网球、羽毛球、棒球运动员。此类型运动员常见此症，其中网球运动员尤为多见，网球肘名称即源于此。因网球运动员须反复挥拍，极易导致肘关节附近肌肉肌腱撕-裂，从而导致网球肘的发病。

2、家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群。此类人群容易经常使用肘部劳作，故肘部受损机会增大，长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部位分纤维撕裂，从而导致网球肘的发病。

3、中老年人。此类人群因年龄原因，身体各项机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，故致发网球肘的几率也较高。

３、平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。

４、每次活动后，要重视放松练习。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，减少“网球肘”的产生。