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羽毛球连续接杀握拍、重心位置是关键!

挑后场高球是防守杀球时的常用技术,球的飞行距离长,己方有更多时间调整,也可以消耗对手体能。

持拍脚站位要比非持拍脚稍偏后,这样来球靠近正手方向时,能够将球拍快速转移过来。

来球靠近反手方向时,重心要放到非持拍脚上,挥拍范围是由身体左侧方到前方。

来球靠近正手方向时,回球要将重心从非持拍脚转移到持拍脚上,注意脚尖朝向的变化。

由于使用反手握拍,在正手方向发力会受到限制,为了将球挑到后场,挥拍范围要从身体前方到右侧方。

下图中练习者双脚是平行站位,所以在发力时,持拍脚后退了一小步,这也是一种可行的方法。但杀球球速非常快,通常来不及这样调整。

当我们连续挑后场高球时,对方为了保存体力,可能会劈吊中前场来变换节奏,所以还要注意变化步法上前防守。

总结:这种正手方向的挥拍,只适用于从己方后场挑到对方后场,不适用于中前场,否容易回球出界。