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每天十分钟 小小塑料球让人返老还童

我国一直以来都是体育大国,体育之风盛行。国家也比较重视在普通公众中开展不同的体育活动,一些简单的体育运动可以大大丰富人们的业余生活。纵观各种体育活动在我国的发展,可以说是百花齐放百家争鸣,不过在一片繁荣的景象之中,有一种球类运动格外的引人注目,那就是被誉为“国球”的兵乓球。

球类的运动有很多,传统的就有篮球、足球、羽毛球、台球、排球等几十种,每一类运动背后都拥有着数量庞大的爱好者,但为什么只有看似不起眼的乒乓球能够成为中国的国球呢?

原来,小小的乒乓球在中国不仅代表着一项普通的运动,而且还推动了上个世纪新中国的外交进程,开启了中美外交关系的正常化。从此以后,乒乓球便被赋予了一种独一无二的特质,在历次的国际大赛上中国队也以无敌的姿态狂揽了数十项冠军,也基于此,乒乓球成了中国的骄傲。

那么是不是只有高水平的运动员才能够掌握这项运动呢?当然不是,乒乓球作为一种上手简单、规则明了同时又趣味盎然的运动,吸引了数以千万的普通民众积极投身到这项活动中去。现在几乎每一个学校的体育课中,都会出现乒乓球的身影,经历过学校生活的人们应该都对乒乓球非常熟悉。但是熟悉并不代表了解,很多人会有这样的疑惑,电视上的运动员身姿矫健、动作灵活,是不是人只要岁数稍微大了一点就会和乒乓球绝缘了呢?

中国已经步入了老龄化的社会,同时还有大量的中年人即将退休,这个数量庞大的群体也越来越受到社会与国家的关注。他们中的这部分人往往拥有着稳定的工作和生活,子女也基本上都已经能够自立,社会关系也比较简单。因此没有什么压力,不过一旦退休,许多人就会面临着无所事事的状况,外出旅行不仅安全问题得不到保障,而且旅途的劳累也让人们心生畏惧。所以很多人会选择进行一些简单的体育活动,既金可以锻炼身体还可以消磨时间促进感情,而乒乓球无疑就是人们的佳选择之一,小小的乒乓球究竟隐藏着怎样的神奇功效呢?

棒垒球是一项什么运动

现代的棒垒球算起来已有近百年的历史了。尤其是在美国,棒垒球是一项很流行的运动。而且是一项男女老少都十分酷爱的运动,它充满娱乐性与趣味性,需要参与的人也是比较多的。因此,它也是促进人们交流的活动。那么,棒垒球是一项什么运动?

大多数学生了解的棒垒球运动是一种两方运动员通过交替击打对方队员扔出的球得分的对抗性球类运动。在比赛过程中,需要队员之间的相互组织和配合,在有效赛局内轮流攻守,按照赛制规则最终得分更多的一队为获胜队伍。

棒垒球运动是一项比心理素质,比意识,比相对力量,比相对速度和耐力,同时又比灵巧的运动项目。而且是一种具有强对抗性的集体运动,在比赛过程中不但要求队员们各司其位,分工明确,并且还需要讲究战术指导与每一位队员之间的相互配合。

在棒垒球运动中慢速垒球简化了规则,降低了技术难度,是一种适合大众开展的健身性运动休闲项目。棒垒球是一种集娱乐与运动为一体的多功能性体育运动项目,既有运动者脑力的要求又有对运动者体力素质的要求。

历经百年的发展,形成了特殊的棒垒球运动文化。棒垒球运动在世界上是有影响和群众基础的体育项目。针对该项运动独特的特点,专家们提出,要想促进棒垒球运动的发展要走职业联赛和高校棒垒球两手抓的道路。另外,慢速垒球适合在高校开展竞赛活动,通过竞赛的杠杆作用可促进棒垒球运动在高校的普及。