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金秀贤保龄球比赛暂居第4 姿势标准有翘臀

新浪娱乐讯 据台湾媒体报道,演员金秀贤[微博]在主演《来自星星的你》后打开知名度,他日前被曝光将参加“第22期职业保龄球手男子选拔赛”,在22日参赛第一轮友谊选拔赛,韩媒稍早公开目前的战况,他以平均230.6分排名第4名,表现亮眼,同样也有参赛的FTISLAND李洪基[微博]则是排名20名。

“第22期职业保龄球手男子选拔赛”22日在韩举办,上午经过8轮激战后,金秀贤以平均230.6分位居第4名,比基准参赛平均分超出40分,且他摆出标准姿势泄出水蜜桃翘臀,也意外成为焦点;另外,同样热爱保龄球的李洪基则是以平均213.1分暂居20名,总参赛人数共114名。

事实上,金秀贤的保龄球教练曾透露他的最高纪录曾打出297分,成为职业选手的机率大概50%;此次比赛若是顺利脱颖而出,势必引起各界讨论。

「最远的距离33」同样的方式教他打保龄球为何两次结果不同?

蓝曦臣刚要伸手摸头,蘶婴下意识地往篮湛身后一躲,说道:“曦臣哥,我都长大了,不可以摸我头了。”

蓝曦臣温润一笑,放下手来,对篮湛说道:“忘机,你们的座位在那边,先过去吧。”

一路上吸引了很多人的目光,依稀听闻有“蓝家二公子”、“领 养 的孩子”“太帅了!”“物以类聚人以群分”之类的话语。

蘶婴虽然上学时期就很受同学瞩目,但是他毕竟第一次来到这种成人场合,对这样的注视显然有些兴奋。

他侧头看了看篮湛,学着他的模样步伐特意放得稳健些,头微微偏向篮湛那侧,轻声说道:“哥,好多人都在看我们。”

篮湛淡定的模样,越发显得他与众不同,有一种说不出来的清冷雅正,像天宫下凡的仙人。

帅哥靓女美酒佳肴,有三五人小聚的,每人端个高脚杯在那里小声聊天说笑。也有三三两两地坐在座位上互相交流的。

这是云玉集团的年会,作为蓝家二公子的哥哥既然说了“无妨”,蘶婴便彻底放松下来了。

没有人吃,是因为大家来参加年会意不在吃喝上,而且成年人没有青少年消化快,这个时间很少有人觉得饿。

蘶婴咽了点心,端起杯子喝了一大口水。眨着灵动的瑞凤眼,环顾了一下四周,又道:“哥,那边我也可以去吗?仪式开始的时候,我就回来。”

篮湛静静地看着那洋溢着青春气息的俊朗背影,感慨着时间飞逝,端起刚刚那个杯子,喝了一口清水。

蘶婴走到那儿,工作人员一看他,便知他是个初学者。于是,赶忙上前,教他握球的姿势和抛球的方法。

当蘶婴第二次拿起保龄球正在琢磨着姿 势 的时候,一双手覆在了 他的手上,身体 就这样被一个人 围在了中间。

于是,篮湛的引导下,蘶婴 做了抛球的动作,在篮湛说“放”的时候,他及时将球抛了出去。

在淡淡的檀香 再次包 guo住 蘶婴的时候,蘶婴的心跳突然间紊乱了,完全不能像第一次那样将注意力专注在保龄球上。感受着篮湛的体 温 和 气 息,一颗心 越发跳得 厉害。

当篮湛说“放”的时候,蘶婴没反应过来,迟了一秒钟,结果,球又偏了,只打中了两个。

蘶婴一边走向一侧去拿保龄球,一边平复着自己的心情。心道:“好端端的,心悸什么?难道是饿的?”

是一个知名企业的法务,他说道:“蓝先生您好,我是XX集团的法务总监,这是我的名片。蓝总刚刚和我提到您,不知我可有荣幸和您认识一下?”

篮湛微微颔首,郑重地接过名片细细看过之后,掏出自己的名片双手递了过去,诚恳地说道:“您过谦了,和您认识是我的荣幸。”

两个人谈了十分钟左右生意中涉及到的法律相关,然后那人便很有分寸地离开了。

一头金色的波浪长发,画着不算淡的妆容,相貌虽说没有出类拔萃,但也算上乘。踩着一双高跟鞋,优雅地迈着猫步走过来,在刚刚那个法务总监坐过的位置,坐下了。

三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动

如果业余时间不够充足,那么基本是不能去健身房做运动来减肥的。但是,这并不是说他们就不能够有效的控制自己的体重,这类人可以通过控制自己每餐的摄入量来进行减肥。最好做到晚餐不吃,如果起初时过于饥饿,那么可以在此期间吃一些水果来缓解。

对于上班的人来说,如果每天的工作时间较久,那么就需要考虑利用上班期间来减肥。如坐着办公时,保持双腿抬起、双脚离地的状态。去现场审视时,最好选择走步来替代坐车。上下楼送文件时,最好用走楼梯来替代坐电梯。上下班途中如果需要做地铁或者公交,那么最好选择站着。

在午休期间,工作繁忙的人可以去做一些减脂运动,如减腿部的运动,动作要领如下:双脚尖着地做蹲起动作10组;然后左腿着地、右腿弯曲,左腿做脚跟抬起和落地动作10组,做完之后换右腿;最后双脚脚尖着地,身体与墙面贴合坚持一分钟。如上这几组动作需要交替做15组,每组做完休息1分钟。

理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射烦恼,头脑昏沉,假如周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的肌肤和身体都会向你发出较强的抗议。周末登山,让自己置身于大自然中,尽情呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。

健身结果:登山是极佳的有氧运动,才能促进新陈代谢,加速血液循环,还才能提高耐力和腿部力量,增强心肺功效。

适宜人群:工作从来都在久坐中度过,落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等,如编辑、自由撰稿人等。

理由:按理说长跑对这类人比较适用,但靠周末集中跑两天,不但结果不大,而且长跑是较剧烈的活动,不宜在周末进行,自由自在的水中慢跑 已成为当今国外最新的一项健身运动,而且是一项满意的运动。因为在水中慢跑,能平均分配身体负载,比陆地跑有鲜明的优势,而且在深水中,跑步者下肢不受震荡,因此不易受伤,运动后会有通体舒畅的感觉。

健身结果:水的阻力是空气阻力的12倍,在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时,水中慢跑对肥胖者尤其适用。出于水的密度和传热性比空气大,水中慢跑消耗的能量也比陆地多,才能逐渐去掉体内太多的脂肪。

理由:这是最受女士欢迎的休闲方式之一,也是一种有效地有氧运动,与健身房里枯燥的器械训练相比,逛街不光让女士在不知不觉中锻炼了身体,还愉悦了心情,是两全其美的健身妙招。

健身结果:女士逛街少则两三个小时,多则一天,不停的运动才能增加腿部力量,消耗体内大量的热量,到达健身的结果。

理由:一直辛勤地工作,却总是苦于得不到领导的青睐,你改变不了此种境况,但当你甩出保龄球的那一瞬,所有的怨气和苦闷好像都被一起甩出去,那份快感怎一个“爽”字了得?得分的节节攀升让你找回了自信,几局下来你对工作和人生又充满了希望。