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地掷球运动员练习及比赛需要注意事项

地掷球运动员练习及比赛需要注意事项

1,滚靠:标准位的滚靠练习是最主要的,不管场地如何,只要练习到滚靠球经常达到标准位平行线,说明基本功还不错。

2,滚击:出手时,手臂要直,和B限制线垂直,握球的五个手指尽量分开,,以食指,中职指,无名指为主要用力点扔出。

3,抛击:手臂要和c线垂直,尽量练八米左右,(抛击球一般是6—10米),比赛抛击时如果目标球是7米左右,可以后退1米左右,如果的9米左右,可以稍微助跑一下。

1,被撞球超70是无效球,根据有利原则,问对方要不要,对方要,就不动,对方不要,就去掉主动球(废球,拿出场)

2,被撞球不超70,主动球超70,根据有利原则,问对方要不要,对方要,就不动,对方不要,把被动球回原位

2,以后由胜队开球,(扔小球)必须在E线到B线公分,否则由对方发球,如果对方也没在标准线之内,由裁判放在标准位。

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